A suplementação é uma excelente alternativa para complementar as necessidades do nosso organismo, mas você sabia que existem diferentes tipos de suplementos alimentares? Confira abaixo cinco deles e para que serve cada um!

– Suplemento alimentar hipercalórico

A suplementação hipercalórica tem como objetivo ajudar no ganho de peso, fornecendo calorias ao usuário. Com um valor energético alto, contém carboidratos e aminoácidos que o nosso organismo não consegue produzir.

Esse tipo de suplementação é indicado para pessoas que possuem um metabolismo acelerado, o que dificulta no ganho de peso. 

– Suplemento alimentar proteico

Famoso entre os praticantes de musculação, o suplemento proteico possui aminoácidos indispensáveis para o organismo, o que auxilia na construção dos músculos.

A suplementação proteica tem como principal objetivo o ganho de massa muscular, além do aumento da resistência física e, dentre os mais conhecidos suplementos desse tipo, estão o Whey Protein, a Creatina e o BCAA.

– Suplemento alimentar termogênico

Já os suplementos termogênicos são ricos em substâncias que aceleram o metabolismo, como a cafeína, o que contribui para a perda de peso e a queima de gordura corporal.

A suplementação com termogênico também ajuda a reduzir o apetite e a compulsão por doces, além de fornecer mais energia, o que aumenta a disposição nos treinos e favorece a melhora da concentração.

– Suplemento alimentar antioxidante

Esse tipo de suplemento é composto por vitaminas e minerais com poder antioxidante, que combatem a ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento celular, danos no DNA e o aparecimento de uma série de doenças.

Os antioxidantes também podem ser encontrados em produtos dermocosméticos, ajudando a evitar o envelhecimento precoce da pele. 

– Suplemento alimentar hormonal

O uso desse tipo de suplemento tem como objetivo regular o sistema hormonal, essencial para o controle e bom funcionamento metabólico.

A suplementação hormonal oferece nutrientes e estímulos naturais para a produção de hormônios no organismo, o que auxilia no ganho de massa muscular e no processo de emagrecimento.

Vale lembrar que a suplementação só deve ser feita com orientação de um profissional da saúde! Consulte o seu médico ou nutricionista e faça a sua suplementação na Magna.