A suplementação é uma excelente alternativa para complementar as necessidades do nosso organismo, mas você sabia que existem diferentes tipos de suplementos alimentares? Confira abaixo cinco deles e para que serve cada um!
– Suplemento alimentar hipercalórico
A suplementação hipercalórica tem como objetivo ajudar no ganho de peso, fornecendo calorias ao usuário. Com um valor energético alto, contém carboidratos e aminoácidos que o nosso organismo não consegue produzir.
Esse tipo de suplementação é indicado para pessoas que possuem um metabolismo acelerado, o que dificulta no ganho de peso.
– Suplemento alimentar proteico
Famoso entre os praticantes de musculação, o suplemento proteico possui aminoácidos indispensáveis para o organismo, o que auxilia na construção dos músculos.
A suplementação proteica tem como principal objetivo o ganho de massa muscular, além do aumento da resistência física e, dentre os mais conhecidos suplementos desse tipo, estão o Whey Protein, a Creatina e o BCAA.
– Suplemento alimentar termogênico
Já os suplementos termogênicos são ricos em substâncias que aceleram o metabolismo, como a cafeína, o que contribui para a perda de peso e a queima de gordura corporal.
A suplementação com termogênico também ajuda a reduzir o apetite e a compulsão por doces, além de fornecer mais energia, o que aumenta a disposição nos treinos e favorece a melhora da concentração.
– Suplemento alimentar antioxidante
Esse tipo de suplemento é composto por vitaminas e minerais com poder antioxidante, que combatem a ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento celular, danos no DNA e o aparecimento de uma série de doenças.
Os antioxidantes também podem ser encontrados em produtos dermocosméticos, ajudando a evitar o envelhecimento precoce da pele.
– Suplemento alimentar hormonal
O uso desse tipo de suplemento tem como objetivo regular o sistema hormonal, essencial para o controle e bom funcionamento metabólico.
A suplementação hormonal oferece nutrientes e estímulos naturais para a produção de hormônios no organismo, o que auxilia no ganho de massa muscular e no processo de emagrecimento.
Vale lembrar que a suplementação só deve ser feita com orientação de um profissional da saúde! Consulte o seu médico ou nutricionista e faça a sua suplementação na Magna.
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