Você sabia que o frio pode ajudar a emagrecer? Esqueça essa ideia equivocada de que no no frio o metabolismo fica mais lento e confira na matéria abaixo como o nosso corpo age no inverno! 

Como o metabolismo funciona no frio? 

O nosso corpo é um organismo homeotermo, ou seja, possui uma temperatura interna praticamente constante, que se situa entre 36ºC e 37ºC, adaptando-se com facilidade ao meio ambiente externo, desde que não haja condições extremas.

A manutenção da temperatura do nosso corpo ocorre quando produzimos calor pelo metabolismo, em relação à temperatura e umidade do ambiente. 

Assim, quando estamos no frio, o nosso organismo busca manter a sua temperatura, o que faz com que o metabolismo acelere, queimando mais calorias para produzir mais calor.

No inverno, o corpo trabalha muito mais do que o normal para manter a nossa temperatura interna e isso ajuda a queimar calorias. Uma média de 200 quilocalorias a mais são perdidas do que em períodos quentes.

Mas cuidado, vale manter a atenção redobrada no inverno

A temperatura baixa é uma boa época para quem quer perder as indesejadas gordurinhas, mas o frio sozinho não muda nada. 

Existe um efeito inverso causado nos hábitos alimentares das pessoas no inverno que ajudam a engordar. Ocorre um consumo exagerado de alimentos muito calóricos, tais como o chocolate-quente, massas e caldos.

Além disso, a preguiça e a vontade de ficar debaixo da coberta faz com que muitos diminuam o ritmo das atividades físicas. É preciso cuidado com a época de frio para não relaxar na alimentação e não deixar de praticar exercícios físicos. 

Dicas para alimentação no frio 

Consumir alimentos saudáveis é uma regra para o ano inteiro. E a base da alimentação saudável e da perda de peso é sempre investir nas frutas, legumes e verduras.

Se não dá para fugir da salada, o melhor é adaptá-la ao clima. No caso das verduras e legumes, a versão cozida aquece mais o corpo, proporcionando praticamente os mesmos benefícios. É possível também preparar sopas, cremes, omeletes e suflês com esses alimentos, sem prejudicar o sabor. 

Já as frutas como banana e maçã, basta aquecê-las no forno ou no micro-ondas e salpicar canela em pó. Usar canela para temperar as frutas morna além de dar um gosto melhor, ajuda também a acelerar ainda mais o metabolismo. Por ser um ingrediente termogênico, a canela ajuda o corpo a queimar mais calorias, já que acelera o organismo. O mesmo acontece com pimenta, alho e cebola.

Em vez de optar pelo tentador chocolate-quente, invista no chá de gengibre, chá verde e até mesmo no de canela. Isso porque eles são termogênicos, aceleram o metabolismo e facilitam a queima de calorias. 

Pirulito de Morosil na Magna 

E, na Magna, você pode emagrecer de forma gostosa e diferente com o nosso pirulito de uva manipulado com Morosil. 

O Morosil é um extrato do suco da laranja Moro cultivado exclusivamente na área em torno do vulcão Etna, no leste da Sicília (Itália). 

É um ativo que contribui de maneira eficaz na queima de gordura corporal e redução de medidas, principalmente na região do abdômen, onde o produto atua com maior eficácia, diminuindo as células de gordura localizada, devido à promoção da redução do acúmulo de lipídios no organismo. 

Converse com o seu médico, manipule o seu pirulito de Morosil na Magna e aproveite para perder gordura nos dias frios!