Você já ouviu alguém dizer que determinado suplemento transformou sua disposição, melhorou seu desempenho ou trouxe benefícios perceptíveis em pouco tempo, enquanto outra pessoa relata que não sentiu diferença alguma? Essa situação é mais comum do que parece. Embora muitos suplementos sejam amplamente utilizados para objetivos relacionados à saúde, ao bem-estar e à qualidade de […]
Você já terminou uma refeição e, pouco tempo depois, sentiu fome novamente? Embora pareça contraditório, alguns alimentos podem estimular esse efeito e fazer com que a sensação de saciedade dure menos do que deveria. A fome não depende apenas da quantidade de comida consumida. Diversos fatores influenciam esse processo, incluindo composição nutricional da refeição, velocidade […]
Com a chegada do inverno, é comum perceber um aumento nos casos de gripes, resfriados e outras infecções respiratórias. Essa sensação de que “ficamos mais doentes no frio” é bastante recorrente, mas nem sempre está associada apenas ao funcionamento do organismo. Na prática, o inverno traz uma combinação de fatores que favorecem a transmissão de […]
Doar sangue é um gesto simples que pode salvar vidas, mas ainda gera muitas dúvidas. Uma das mais comuns é: afinal, quem pode doar sangue e como funciona esse processo? Muitas pessoas deixam de doar por insegurança ou por não entenderem exatamente quais são os critérios necessários. Neste artigo, você vai entender quem está apto […]
Dormir bem é essencial para a saúde física, mental e emocional. Durante o sono, o organismo realiza funções fundamentais, como a recuperação muscular, a consolidação da memória, o equilíbrio hormonal e o fortalecimento do sistema imunológico. A privação do sono, por outro lado, pode impactar negativamente a disposição, o humor, a concentração e a qualidade […]
Nos últimos anos, a saúde intestinal tem ganhado destaque por seu papel fundamental no funcionamento do organismo. O intestino é frequentemente chamado de “segundo cérebro” porque possui uma rede complexa de neurônios e se comunica diretamente com o sistema nervoso central, influenciando não apenas a digestão, mas também a imunidade, o humor e o metabolismo. […]
A cannabis medicinal vem ganhando espaço no cuidado à saúde como uma alternativa terapêutica para diferentes condições clínicas, sempre com prescrição e acompanhamento médico. Apesar do aumento do interesse e da divulgação do tema, ainda existem muitas dúvidas e informações incorretas sobre o que é a cannabis medicinal, para que serve, como funciona o tratamento […]
O mês de janeiro tem se destacado, desde 2023, como um período para refletirmos sobre a importância da nossa saúde mental. Criada em 2014 pelo psicólogo e palestrante mineiro Leonardo Abrahão, a campanha Janeiro Branco busca aumentar a conscientização sobre o tema, ressaltando a necessidade de cuidados emocionais para todos. Aproveitando o simbolismo do recomeço […]
O câncer de pele é o tipo mais comum no Brasil, registrando cerca de 185 mil novos casos por ano, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Dentre suas variedades, os carcinomas basocelular e espinocelular são os mais frequentes, enquanto o melanoma, embora mais raro, é o tipo mais agressivo e letal. A boa notícia […]
No mês de novembro, os holofotes se voltam para a saúde do homem, com destaque para a prevenção do câncer de próstata. O que começou como uma campanha focada nesse tipo de câncer, hoje abrange uma abordagem mais ampla de cuidados para enfrentar as principais doenças que afetam a população masculina. A ciência vem demonstrando […]