A presença constante de infecções, náuseas, febres e cansaço excessivo são alguns sintomas de imunidade baixa. Às vezes uma chuva leve já é o suficiente para acordar mal no dia seguinte. Você passa por isso? Para aumentar sua imunidade é avaliar seus hábitos alimentares, uma dieta balanceada é fundamental para ter saúde. Suplementação com nutrientes essenciais também são uma ótima maneira de garantir reforços para o seu corpo. Lembre-se: você é o que consome.
Faça escolhas saudáveis.
Exercícios físicos também são fundamentais para manter a imunidade alta. A prática esportiva auxilia a circulação sanguínea, beneficiando todas as partes do corpo e minimizando inflamações. Além disso, exercitar-se com moderação torna as células de defesa do corpo mais eficientes. Apenas tenha cuidado com exageros! Exercícios em excesso podem causar quadros inflamatórios e, consequentemente, a queda da imunidade. Moderação e saúde caminham juntas lado a lado.
Selecionamos uma receita caseira simples, barata e muito eficaz para fortalecer seu corpo. Abuse desse suco para aumentar a imunidade e proteger o corpo contra bactérias. Entre em contato com a Magna e descubra novas maneiras de aumentar sua qualidade de vida.
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Ingredientes
1 beterraba
1 maçã
2 cenouras
Água
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Modo de preparo:
Corte a beterraba em rodelas e bata no liquidificador com um pouco de água. Misture bem e passe na peneira. Separe e guarde na geladeira enquanto bate no liquidificador, com água, as cenouras e a maçã. Misture tudo e beba meia hora antes do café da manhã, em jejum.
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