Você já sentiu uma queimação no peito depois de comer ou quando se deita? Ou está sempre com aquela sensação de estufamento? 

Na matéria abaixo, vamos te ajudar a entender se o que você sente pode ser refluxo, quais os sintomas dessa condição e dar dicas que podem aliviar os incômodos. 

O que é refluxo? 

Você já sentiu aquele gosto amargo na garganta ou até mesmo uma queimação na região do peito? O refluxo é causado pelo retorno do conteúdo estomacal, ou seja, é a volta involuntária e repetitiva do ácido do estômago para o esôfago. 

Os alimentos mastigados na boca passam pela faringe, pelo esôfago, caem no estômago e quando falham os mecanismos de defesa do organismo, esses episódios tornam-se incômodos, causando então sintomas e complicações.

Sintomas do refluxo 

Quando os episódios estão recorrentes podem haver complicações como: 

– Pirose retroesternal

 Sensação de queimadura no tórax, que pode estender-se do abdómen até à garganta;

– Regurgitação 

Aparecimento de alimentos na boca, não provocado por vómito.

– Disfagia 

Dificuldade em engolir certos alimentos, que pode ser acompanhada por dor.

Para além destes sintomas mais graves, podem ocorrer outros difíceis de associar, como: 

– Rouquidão persistente;

– Tosse;

– Azia;

– Dores de ouvidos;

– Crises asmatiformes (falta de ar);

– Mau hálito;

– Desgaste do esmalte dos dentes;

– Dor torácica.

Mudança no estilo de vida e alimentação 

Na maioria dos casos, tratamentos simples, baseados na alteração do estilo de vida e evitando alimentos que aumentem a secreção ácida do estômago, já resolvem.

Na dieta deve-se evitar alimentos como chocolate, sucos de laranja ou limão, café, hortelã, chá preto ou mate, condimentos como pimenta, vinagre, alho, alimentos em conserva, refrigerantes e frituras.  

Além disso, buscar o emagrecimento, fazer refeições pequenas e frequentes, não comer 3 horas antes de ir deitar e dormir com a cabeceira da cama levantada também podem ajudar. 

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As cápsulas gastrorresistentes protegem o estômago, evitando o refluxo. São cápsulas que se desintegram gradativamente no intestino, trazendo uma absorção correta da medicação. 

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*Para crianças, a partir de 4 anos, é importante a recomendação de um médico ou nutricionista.

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