BEM-ESTAR & ESTILO DE VIDA

Ansiedade à noite: por que ela parece piorar quando o dia termina?

Por que a ansiedade parece piorar à noite? Você passa o dia ocupado, consegue cumprir suas tarefas normalmente, mas basta deitar na cama para os pensamentos acelerarem? Essa é uma queixa bastante comum. Muitas pessoas percebem que a ansiedade parece aumentar justamente no fim do dia, dificultando o relaxamento e prejudicando o sono. Embora cada […]