Category: Nutrição & Suplementação

Você já ouviu alguém dizer que determinado suplemento transformou sua disposição, melhorou seu desempenho ou trouxe benefícios perceptíveis em pouco tempo, enquanto outra pessoa relata que não sentiu diferença alguma? Essa situação é mais comum do que parece. Embora muitos suplementos sejam amplamente utilizados para objetivos relacionados à saúde, ao bem-estar e à qualidade de […]

Você já terminou uma refeição e, pouco tempo depois, sentiu fome novamente? Embora pareça contraditório, alguns alimentos podem estimular esse efeito e fazer com que a sensação de saciedade dure menos do que deveria. A fome não depende apenas da quantidade de comida consumida. Diversos fatores influenciam esse processo, incluindo composição nutricional da refeição, velocidade […]

Nos últimos anos, a saúde intestinal tem ganhado destaque por seu papel fundamental no funcionamento do organismo. O intestino é frequentemente chamado de “segundo cérebro” porque possui uma rede complexa de neurônios e se comunica diretamente com o sistema nervoso central, influenciando não apenas a digestão, mas também a imunidade, o humor e o metabolismo. […]

Creatina: Uma aliada essencial para a saúde mental e cognitiva Quando ouvimos falar de creatina, é comum associá-la ao universo dos esportes e à construção muscular. No entanto, poucos sabem que seus benefícios vão muito além da performance física. A creatina desempenha um papel crucial também na saúde mental e nas funções cognitivas, ajudando a […]

A longevidade é um tema que ganha cada vez mais destaque na saúde da população, especialmente com o aumento do número de idosos no Brasil. Com a expectativa de vida alcançando 76 anos, segundo dados recentes do IBGE, a necessidade de cuidados específicos se torna evidente. Nesse contexto, a suplementação de nutrientes, como proteínas, vitaminas […]

Você sabia que a chave para um sistema digestivo saudável pode estar na combinação certa de fibras e probióticos? Estudos recentes revelam que esses elementos são cruciais para manter o equilíbrio da flora intestinal, ajudando a prevenir e aliviar sintomas de transtornos como a síndrome do intestino irritável (IBS). A importância desses componentes vai além, […]

O Peak O2 é um suplemento natural que tem ganhado cada vez mais destaque entre atletas e praticantes de atividades físicas em geral. Trata-se de um blend de seis cogumelos adaptógenos, com alto teor de polissacarídeos, que oferece inúmeros benefícios para a saúde e desempenho físico. Os cogumelos adaptógenos utilizados no blend são cultivados em […]

O strip oral é uma forma farmacêutica relativamente nova, mas que vem ganhando cada vez mais popularidade por sua praticidade e eficácia. Esta forma farmacêutica é originária do Japão, onde foi desenvolvida em meados dos anos 80. Desde então a tecnologia vem sendo aprimorada, e hoje existem diversos tipos de strip oral, com diferentes sabores, […]

A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-terra, é uma especiaria muito utilizada na culinária indiana. Além do seu uso na cozinha, a cúrcuma tem sido amplamente estudada pela sua ação terapêutica em diversas condições de saúde, muito por conta de ser rica em compostos bioativos, sendo o principal deles a curcumina. Um dos principais benefícios da […]

Descoberto na área em torno do vulcão Etna, no leste da Sicília (Itália), o Morosil® é um ativo natural extraído do suco de laranjas vermelhas Moro, que são cultivadas exclusivamente nessa pequena região. A cor intensa da polpa se deve ao alto teor de antocianinas, o que o torna um extrato único e de alto […]