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5 dicas para voltar das férias sem sofrimento

blog_magna_grande.jpg É no retorno das férias que percebemos a diferença entre pessoas que fazem dieta e pessoas que mantêm um estilo de vida saudável. Durante as férias é normal sair da rotina, não ter horários fixos para se...

6 fev 2017 | | 0 comentário
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Alergia ou intolerância alimentar?

blog-magna-grande-4 Atualmente muito se ouve falar em intolerâncias e alergias alimentares. Isto porque consumimos muito mais comidas processadas, congeladas e repletas de conservantes e hormônios. No tempo de nossos avós, os...

7 nov 2016 | | 0 comentário

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Nutrientes fundamentais para as mulheres

nutrientes Da infância à menopausa, o corpo feminino requer uma alimentação diferenciada e rica em fibras, ferro, cálcio e soja. Confira a lista de nutrientes imprescindíveis na idade fértil, período que compreende, em média,...

17 out 2016 | | 0 comentário
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RIO SPORT AND HEALTH

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13 out 2016 | | 0 comentário
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Passos para um envelhecimento saudável


1. ALIMENTAÇÃO - Uma dieta rica em calorias e gorduras causa doenças cardiovasculares e metabólicas e acelera o processo de envelhecimento. Uma alimentação rica em frutas, legumes e fibras promovem a saúde e a longevidade. 2. SUPLEMENTAÇÃO – Mesmo em uma dieta equilibrada,...

9 set 2016 | | 0 comentário

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Hipercromia


A baixa na temperatura e na umidade do ar durante o inverno diminuem os níveis de transpiração corporal, fazendo com que a pele fique mais seca. Para evitar a descamação excessiva e o aspecto esbranquiçado que indicam a desnaturação das proteínas...

9 set 2016 | | 0 comentário

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Fome Oculta


Já ouviu falar em Fome Oculta? O termo diz respeito à carência de nutrientes que, em estágio avançado, compromete o sistema imunológico e favorece o aparecimento de doenças crônicas. Nesse caso, há uma constante sensação de fome e compulsão por alimentos específicos. Aquela...

9 set 2016 | | 0 comentário

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